做情绪的主人

【东方文澜】静心 战胜焦虑 做自己的心理医生摆脱压力的心理策略

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗 #好书分享#让阅读成为一种习惯

2025-07-31 17:30:07

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#提升自己 #智慧人生 #情绪管理

2025-07-12 18:01:33

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焦虑退散！这本书让我3天学会情绪自救。#人生感悟 #每日分享 #书摘语录

2025-08-10 15:48:24

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治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《静心》整个人都豁达了！ #自我提升 #读书 #女性智慧 #情感共鸣#好书分享

2025-09-06 19:09:36

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#学习用品 #黑色中性笔 #文具安利 #签字笔 #办公用品

2025-07-05 10:58:52

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初中数理化知识点要全面巩固，就用这套睡前默写，早默写，早轻松#学习方法 #初中

2025-07-05 10:58:52

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叶曼先生给予楞严经极高的评价，值得我们认真研读。#叶曼先生 #传统文化 #修心修行

2025-07-05 10:58:52

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星火高中英语词汇3500词考频乱序版高一高二高考复习教辅必备单词#英语词汇 #英语3500词汇 #英语教辅 #教辅书 #单词书

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#初中生，把这些英语短语固定搭配背熟了，再遇到完形填空时，很轻松#初中英语 #英语短语

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卖家不会告诉你的挑选技巧，这本书教你简单易学 #新鲜食材 #好食材 #挑选技巧

2025-07-05 10:58:52

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普通人如何把握趋势的力量？#趋势风口 #创业#经济发展 #周文强

2025-07-05 10:58:52

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《中考蝶变》收集50位初中生的蜕变故事，用同龄人的口吻激励孩子成长，从此告别懒惰拖延，孩子会越来越感恩。#中考 #好书推荐

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#好书分享 #读书 #每天学习一点点 #书籍推荐 @DOU+上热门 @DOU+小助手

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高中选了生物一定要谨记#学霸秘籍 #家长必读 #高中生物 #高考生物 #2026高考

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