#创作灵感 练背的过程真的很酸爽，每天一首歌的时间，不知不觉背薄了、手臂细了、圆肩驼背没有了、整个人都变得紧致了#拉力绳#瘦背瘦手臂#开肩美背瘦全身 @巨量千川 @DOU+小助手

8字拉力器开肩开背弹力绳瑜伽拉伸健身器材居家练背美体神器

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姐妹们，夏天到了，又到了穿裙子的季节，想要自己身材更好看、更自信的，一定要试试这个8字拉力器！每天坚持练上几分钟，不仅可以帮助我们开肩开背，还能让后背更加好看，轻松拥有完美体态。而且它特别轻巧便捷，无论是在家还是出门旅游都可以带着用，赶紧入手吧！#居家运动健身 #一起学起来

2025-07-11 07:08:01

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女人再懒也要练，每天200下很累，不知不觉胳膊细了，背薄了，穿衣服显气质了#开肩美背#拉力器＃肩背训练＃一个动作瘦全身,#有氧运动

2025-07-12 20:35:56

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回复 @福娃*的评论 #练薄肩膀和背的动作 #居家锻练 #美背 #后背怎么变直变薄 #肩背训练

2025-07-18 22:27:14

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回复 是个小胖吖的评论练背的过程真的很酸爽，每天一首歌时间，一个拉力绳不知不觉背薄了、手臂细了、圆肩驼背没有了、整个人都变得紧致了#拉力绳 #瘦背瘦手臂 #开肩美背#美背训练#瘦背

2025-07-07 19:22:15

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家用平板走步机免安装室内锻炼电动健身慢跑步机可折叠#好物推荐 #走步机 #平板走步机 #漫步机

2025-07-03 18:01:22

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2025-07-03 18:01:22

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2025-07-03 18:01:22

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当你还在犹豫要不要开始的时候，别人已经开始改变了，一个动作帮你改善含胸驼背，富贵包包，薄背又细手臂，每天坚持做200个#居家锻炼 #开肩美背 #瘦背瘦手臂 #改善体态 #减肥黄金三十天来了

2025-07-03 18:01:22

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科途家的窄版五分裤特别好穿，棉棉软软的裤子！休闲百搭又好看！#夏季穿搭 #运动穿搭 #五分裤 #科途

2025-07-03 18:01:22

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夏天游泳玩水怎么少的了干湿分离的游泳包，分区收纳拿取方便，太实用了！#游泳包 #游泳包干湿分离 #默默爱少女心 #好物分享 #收纳整理

2025-07-03 18:01:22

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2025-07-03 18:01:22

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2025-07-03 18:01:22

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2025-07-03 18:01:22

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