想要改掉坏习惯，首先要了解习惯的形成过程，《掌控习惯》会告诉你答案。习惯是反复实践养成的自动化行为，一旦养成，很难改变。但好消息是，通过刻意练习可以改掉坏习惯，这本书提供了四大定律，高阶战术！帮你高效提高自控力！#掌控习惯#习惯#好书推荐#自我提升#自控力

掌控习惯新版:如何养成好习惯并戒除坏习惯 樊登推荐 心理励志

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#掌控习惯 掌控习惯 如何养成好习惯并戒除坏习惯自我实现成功励志心理学书籍AI时代生存手册当下的力量 #好物推荐 #书籍推荐 #书籍 #好物

2025-08-13 23:18:00

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从小事做起#变强#成长#励志#自律

2025-07-23 11:56:55

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习惯是可以慢慢培养的，没有人天生就拥有好习惯，也没有人天生就具备自制力。想要改变自己的人，可以看看这本《掌控习惯》，它会彻底改变你的观念，并且教会你如何一步步朝着目标前进。#习惯#自控力#好书推荐#自我提升#掌控习惯

2025-07-05 15:35:56

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掌控习惯，让好习惯推着你往前走！ #习惯养成 #好习惯改变生活 #进步每一天 #热点 #热点小助手

2025-08-14 20:32:03

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小升初的暑假，如果你能让孩子练完这本预备新初一，开学后你就偷着乐吧#小升初 #新初一 #七年级 #暑假充电计划

2025-07-08 12:48:10

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九月份升一年级的孩子，这个暑假该怎么安排?一定要做好幼小衔接 #幼小衔接 #预备一年级

2025-07-08 12:48:10

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#漫画历史 #漫画中国历史 #漫画中国史 半小时漫画中国史（5册＋节日经济番外）青少年暑假必读#中国历史漫画书 #中国历史漫画

2025-07-08 12:48:10

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再次提醒九月份要上高一的孩子，一定要做好初高中衔接，打好语数英三大主科基础！上了高一不会掉队#满分星#家长必读#高一#语数英#初升高

2025-07-08 12:48:10

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给书友们推荐一本练字必备的手稿集，原野硬笔常用字，共四十八页，四千多个常用字，几乎涵盖了我们日常书写的常用字，每个字都有详细的笔画拆分和组词，可以让我们快速的查询到想要练的字，并且能有效的提高我们的书写水平，喜欢的朋友点击左下方链接购买吧#行书练字#硬笔行书#美工笔行书#行书字帖

2025-07-08 12:48:10

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这才是孩子爱看的漫画书《漫画版天机》，教会孩子解决生活中遇到的问题。#这才是孩子爱看的书 #谋略 #教育 #智慧 13

2025-07-08 12:48:10

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少年强则国强#国之脊梁 #国士无双 #爱国

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管理的成功之道：杠杆策略 + 实操抓手，让团队高效，业绩翻倍

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