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尤其是三伏天，都可以多喝点这个茶 #红豆 #薏米 #茯苓茶

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代代相传的食养名方 孩子鼻黏膜薄， 这个搭配#芦根藕节汤要常煲 (芦根+藕节+白茅根) ①先把三味食材放入水中浸泡 ②捞出后倒入锅中加适量清水 水开后转中小火煮15分钟。最后关火焖一会儿就可以喝了欢甜一点的可以加适量冰糖，一次喝不完可以分多次饮用 开始连续喝三天，后面一周喝两到三次， 平时也可以搭配鸽子、排骨...一起煲汤.口感温润清香，一股淡淡的藕香味，大人小孩都可以喝，有需要的家人，可以给孩子多按排上 #流鼻血#芦根藕节白茅根茶#食谱#图文种草机@DOU+小助手

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